Vyrai retai kalba apie nuovargį. Jie tiesiog traukia toliau, kol kūnas pradeda prašyti pertraukos.
Darbas, atsakomybės, treniruotės, šeima. Diena reikalauja fokuso, energijos ir tvirtumo, o vakare lieka tik nuovargis ir įtampa pečiuose.
Eterinius aliejus į mūsų namus atnešiau aš, bet greitai juos pamėgo ir vyras. Pasidalinsiu tais, kuriuos vyrai aplink mane renkasi noriausiai - paprastai, be ceremonijų.
Kvapas pasiekia smegenis greičiau nei spėji pagalvoti. Vienas įkvėpimas padeda susikaupti, atgauti jėgų ar nurimti po įtemptos dienos, ir viskas vyksta natūraliai.
Jei nusprendei pradėti, kviečiu išbandyti šiuos ritualus:
Pipirmėtė yra paprasčiausias būdas atgauti aiškią galvą. Kelis lašus į difuzorių ant darbo stalo, ir mintys prasiblaivo, dėmesys grįžta. Rytą ji pakeičia kavą - vienas įkvėpimas pažadina protą be širdies daužymosi. Pipirmėtę rasi Premium startiniame rinkinyje, tad išbandyti gali iškart.
Susikaupimui: 3 lašai Peppermint arba Lemon į difuzorių darbo metu.Kai laukia ilga ir reikli diena, vyrui tinka En-R-Gee. Tai energijos mišinys, kuris difuzoriuje pažadina ir suteikia žvalumo visai dienai. Rytą jis tampa puikiu kavos palydovu arba net pakaitalu, kai norisi tolygesnės energijos.
Įtemptu momentu, kai galvoje per daug visko, padeda Stress Away. Tai Gary Young mišinys iš Copaiba, Lime, Cedarwood, Ocotea, Lavandos ir Vanilės. Užtenka užuosti tiesiai iš buteliuko, ir kvapas šiltas, saldokas, padeda atsileisti darbo viduryje. Patogu laikyti ant stalo ar automobilyje.
Po sporto raumenys prašo dėmesio. Tada renkamės Blue Relief - mišinį su Copaiba, bergamote, ramunėle, pipirmėte, imbieru ir gvazdikėliais. Įtrinu tiesiai ant raumenų iškart po treniruotės, ir jaučiamas malonus atvėsimas ir komfortas. Tai vyrų mėgstamiausias po aktyvios dienos.
Raumenims (Gary Young „Morfijaus bomba"): Copaiba + Idaho Grand Fir + Frankincense, sluoksniuoti ant diskomforto vietos.Prieš treniruotę ar bėgimą gerai veikia R.C. - dešimties aliejų mišinys kvėpavimo takams. Garinu difuzoriuje arba įtrinu su baziniu ant krūtinės, ir kvėpuoti tampa lengviau, laisviau. Vyrai jį vertina būtent dėl to gaivaus pojūčio krūtinėje.
Vakare, kai reikia nusimesti dienos krūvį ir grįžti į ramų tvirtumą, vyrams labai tinka Idaho Blue Spruce. Tai gilus, miškingas kvapas, kuris įžemina ir suteikia drąsos. Prie jo dažnai prisideda Valor - mišinys, grąžinantis vidinį stuburą ir pusiausvyrą. Kelis lašus į delnus, įkvėpti giliai, ir pečiai atsileidžia.
Vyrams, kurie daug duoda iš savęs, svarbu palaikyti kūną. NingXia Red yra goji uogų gėrimas su antioksidantais, kasdienė energijos bazė. Super Magnesium padeda raumenims atsileisti ir miegui būti gilesniam, ypač po fizinio krūvio.
Rytas: En-R-Gee arba Peppermint difuzoriuje.
Darbui: Peppermint arba Lemon fokusui, Stress Away įtampai.
Po treniruotės: Blue Relief ant raumenų.
Vakarui: Idaho Blue Spruce ir Valor įžeminimui.
Būsiu nuoširdi: jokie aliejai neatstos miego, judėjimo ir poilsio, kurių vyro kūnui reikia labiausiai. Tai praktika, kuri veikia po truputį. Bet kai diena turi kelis mažus atramos taškus, ir energija tolygesnė, ir vakaras ramesnis.
Tvirtumas ateina iš mažų kasdienių pasirinkimų, kurie palaiko jėgą tada, kai jos labiausiai reikia.
Kvapas veikia tik tada, kai jis tikras. Iki 90% rinkoje parduodamų eterinių aliejų būna praskiesti, sumaišyti su pigesniais aliejais arba sintetiniai - tokie tik kvepia, bet būsenos nekeičia.
Štai kodėl renkuosi Young Living. Gary Young, įkūrėjas, sukūrė Seed to Seal standartą - kelią nuo sėklos iki kamštelio. Daug šių mišinių, Valor, Stress Away, R.C., yra paties Gary kūriniai. Kai įkvepi, įkvepi tikrą augalo galią, be užpildų.
Paprasčiausias būdas pradėti - Premium startinis rinkinys su difuzoriumi ir pagrindiniais aliejais. Su juo vyras jau turi po ranka fokusą, žvalumą ir ramybę.
O jei nori, kad padėčiau išsirinkti būtent tau ar tavo vyrui - parašyk man.
Papasakosiu, nuo ko pradėti. Be skubėjimo. 🤍
Eteriniai aliejai tradiciškai naudojami savijautai ir sensoriniam ritualui palaikyti. Tai ne gydymo priemonė. Tepant ant odos skiesk baziniu aliejumi. Po treniruotės skirtus aliejus naudok ant raumenų, venk akių ir gleivinės. Kiekvienas kūnas unikalus - klausyk savojo.